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Lutter efficacement contre le mal de dos
Sédentarité, position assise prolongée, mauvaise posture, stress, relâchements musculaires, faux mouvements, mauvais mouvements à répétition, port de charges lourdes sont autant de raisons qui créent des douleurs dans notre dos au quotidien.
C'est pourquoi, chez R15, nous avons créé un pack spécifique pour adresser les maux spécifiques du dos pour vous permettre de soulager vos douleurs. A travers des exercices de détente musculaire, de mobilité et de renforcement nous vous accompagnons pendant 5 séances de 45 min à travers un coaching personnalisé et adapté à vos douleurs dorsales.
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