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Lutter efficacement contre le mal de dos
Sédentarité, position assise prolongée, mauvaise posture, stress, relâchements musculaires, faux mouvements, mauvais mouvements à répétition, port de charges lourdes sont autant de raisons qui créent des douleurs dans notre dos au quotidien.
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C'est pourquoi, chez R15, nous avons créé un pack spécifique pour adresser les maux spécifiques du dos pour vous permettre de soulager vos douleurs. A travers des exercices de détente musculaire, de mobilité et de renforcement nous vous accompagnons pendant 5 séances de 45 min à travers un coaching personnalisé et adapté à vos douleurs dorsales.
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